「自宅で気軽にエクササイズ」
2016年9月6日（火）放送のＮＨＫまちかど情報室のテーマです。
自宅で気軽にできるエクササイズの話題でした。
●ねじったり折ったり振ったり＝「HALMETHOD NYOIBO」
先月1歳になったばかりの女の子と遊ぶＯさん。
出産前は、スポーツジムに通って運動をしていました。
最近は子育てで忙しく、なかなか時間が取れないそうです
そこで使い始めたのが、赤い棒。
西遊記の孫悟空が使っている如意棒をイメージして開発されたものです。
ゴムをスポンジ状にしてあり、弾力性があるので力一杯曲げても元の形に戻ります。
この反発力を生かしてエクササイズをしようというアイディアです。
これ1本でいろんな運動ができるそうです。
Ｏさん、自宅で子供と一緒にいるときもネジったり曲げたり、ちょっとした時間を見つけてはこまめにエクササイズが出来るので、気に入ってるそうです。
「若い人からお年寄りなどの力のない人も使える道具なので、母も持ってますし、
主人はゴルフを趣味で行っていて、そのスイング練習ですとか、
使い方次第でいろいろな運動ができると思います。」
棒があると振りたくなるのが人情なんだろうと思います。
ゴルフのように、バットのように振ることが出来るのは愉しいだろうなと思いました。
柔らかいので、安心感がありますね。
