「室内で 手軽にエクササイズ」
2015年3月13日（金）放送のＮＨＫまちかど情報室のテーマです。
鈴木アナウンサーは、花粉で目がかゆいそうです。
今の時期、屋外で運動することなんで考えられないそうです。
手軽で簡単に始められる室内エクササイズが紹介されていました。
●縄のついていない縄跳び＝「My Way Fit Bluetoothなわとび」
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Ｍさん夫妻。
健康のためにはじめたのが、縄跳びでした。
普通の縄跳びをしているように思われましたが、実は、縄のない縄跳びで飛んでいました。
スマートフォンと連動して、とんだ回数がカウントされておよその消費カロリーや燃焼脂肪などが表示されます。
縄が繋がっていないので、足に引っかかることがありません。
飛び方も自由自在です。
なかなか自分ではできない飛び方もできます。
天井の高さも気になりません。
天候に関係なくいつでもどこでも縄跳びができるというアイディアです。
「実際に縄があると足に引っかかったりして、、、
縄がない分ずっと継続してできるのがいいですね。」
一種の「エア」ですね。
腕と足のタイミングはともかく、ジャンプし続ける運動ができるのは確かです。
やった記録が目で確かめられるのは、普通の縄跳びよりも優れている所だと思います。
室内で、「天井の高さを気にしなくていい」というのは、特に納得しました