NHKおはよう日本、2014/02/03のまちかど情報室のテーマは、
「オリンピック気分で楽しもう！」
●スキーをしているような動きで運動できる器具＝「スケーティングシェイプII（ツー）」
・問い合わせ先：株式会社東急スポーツオアシス
Tel:0120-371-719
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東急スポーツオアシス フィットネスクラブがつくった スケーティングシェイプII (ツー) エクササイズDVD付き SS-200
最近運動不足だというＭさん。
部屋で柔軟体操をしています。
しなやかな動きができています。
Ｍさんが室内で取り組んでいるトレーニングは、
スキーの動きをヒントにした、エクササイズです。
マットの表面は滑りやすく加工してあって、
さらに、専用のシューズ（ごっついスリッパのようです）
の底はつるつるです。
このシューズでマットに乗ると、よく滑ります。
下半身の動きだけでなく、
ストックのような棒をつかんで滑ることで
全身運動にもなっています。
さらに、棒を差す位置を変えると
足を前後にする、クロスカントリースキーの動きが
再現できます。
「ソチで盛り上がってるんで、
その映像を見ながら家で自分もスキープレーヤーみたいな感じで
続けられると思います。」
左右の動き、前後の動き、両方ができていいですね。
気分も変わるし、満遍なく鍛えられると思います。
上手くスライドできるかどうか、ちょっと心配ですが、
棒が支えにもなってくれそうです。
まずは、一度使ってみたいですね。