まちかど情報室、「楽しく歩こう」
2013/11/の放送でした。
●美しい歩き方のアドバイスをしてくれるグッズ＝「ウォークスキャン」
・問い合わせ先：オムロンヘルスケア株式会社
Tel:0120-30-6606
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オムロン 歩行姿勢計 WalkScan HJA-600T
ウォーキングが大好きだったＮさん。
子供を生んだ後、筋力が落ちて、歩くと疲れることが
多くなったそうです。
「長く歩いたりすると、腰が痛かったり、
外に出るのがしんどくなります。」
筋力不足→疲れる→歩かない→筋力不足のまま
という悪循環に陥っていたそうです。
そこで、あるものを使い始めました。
スマートフォンのアプリと一緒に使うグッズです。
歩き方をチェックして改善するためのアドバイスまでしてくれる
と言うものです。
このグッズを腰につけて、十歩くらい歩きます。
このセンサーは、Ｎさんの歩幅や腰のふらつきを
チェックしてくれています。
結果は、、、
「ふらふらアヒル型」と出ました。
アヒルのように腰がふらついてバランスが悪い歩き方になっています。
判定しただけでなく、
お勧めの運動をアドバイスしてくれます。
運動の姿勢なども画像で示してくれるので、わかりやすそうです。
毎日20分ほどトレーニングしているということです。
歩くときにも腰のふらつきをしないように気をつけているそうです。
「姿勢を改善することで、すごく気分がよくなるので
どんどん外に出て、歩きたいなって思いますね。」
チェックだけでなく、その後のアドバイスをしてくれるというのは
いいですね。
スマートフォンは、ただの通信機器ではないんだなと思います。