カテゴリー: 健康

「よりよい眠りを」
2017年2月9日（木）放送のＮＨＫまちかど情報室のテーマです。

よりよい眠りをサポートしてくれるアイディアが紹介されていました。

●空気を抜いて好みの高さにできる枕＝東京西川「ラクネル」

東京西川 枕 ラクネル ソフトパイプピロー 高さの簡単調節が可能 EKS2051900M

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会社員のＴさん。

以前使っていた枕は、そのままだと少し低くかったり折りたたむと高すぎたり。

合わないことで肩こりなどがあったようです。

そこで使うようになった枕があります。

一見普通の枕に見えますが、横につまみがついていました。
実は、空気孔です。

この枕にはウレタンが入っています。
空気孔のつまみを開いて5秒ほど置けば、膨らんで高くなる構造です。

最大で12センチの高さになります。

頭を乗せるとその重さで中の空気が抜けていき、つまみを閉めて高さを固定します。
自分好みの高さに自在に変えられるというアイディアです。

Ｔさん、その日の気分に合わせて枕を調整しているそうです。

「微妙な調整ができるのがすごくいいです。眠りがすごく深くなったような感じがします。
枕が合うとさわやかに起きることができるので、とても気に入っています。」

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東京西川の製品。
東京西川は、寝具の老舗ですが、創業450年を迎えるそうです。

「ホームタイプピロー」と持ち運びが楽な「ポータブル」の二種類があるようです。

バスタオルを折って高さを調節するというのも、人気があるそうですが、この枕ならさらに細かく無段階に微調整が出来ますね。
使ってみたいです。

まちかど情報室は「よりよい眠りを」というテーマ。
2017/02/09（木）の放送でした。

●ふくらはぎを締め付ける足用枕＝「レッグエンジェル・フィット」

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3人の子育てで忙しいＫさん。

朝起きても足のむくみがとれず、困っていました。

「足が疲れやすくて、寝ても足の疲れが取れないです。」

そこで使うようになったものがあります。

足用の枕でした。

ビーズクッションになっていて、肌触りはやわらか。
ふくらはぎに巻き付けて使います。
すると、むくんだ足を高くして眠ることができます。

足が動いても、巻きつけているので外れません。
横を向いても足の高さが保てます。

さらに、ベルトを引っ張って巻きつける強さを調節できます。

Ｋさんは、ふくらはぎをちょっと強めに締めると、よく眠れるそうです。

「足がすっきりするようになりました。足が締め付けられている感覚と、足が上がってる感覚がとても気持ち良いので、気に入って使っています。」

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片足240グラムと軽く、圧迫する感じが気持ち良いということで、Ｋさんは寝る時だけでなく、リビングでも使ってるそうです。

寝ている間もしっかりと足の高さをキープしてくれそうで、頼もしいです。

まちかど情報室は「教えてくれてありがとう」というテーマ。
2017/02/06（月）の放送でした。

●飲む時間を教えてくれる薬箱＝「スマイルメディくん」

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Ｈさん、80歳。
孫の男の子が遊びに来ると、いつも笑顔です。

元気がＨさんですが、かかりつけのお医者さんから一日三回、決まった時間に薬を飲むように言われています。

テレビを見ている間に忘れたりすることもありました。

そこで、声で教えてくれるものを使うようになりました。
薬箱の形をしています。

後に引き出しがついていて、薬を入れることができます。

薬を飲む時間はボタンを押して設定。
四つの時間を設定できます。

時間が来れば「お薬の時間ですよ。」と教えてくれます。

「飲み忘れを防ぐことが一番。知らせてくれますから安心です。」

健康のため口をうまく動かすための機能もあります。
早口言葉を言ってくれます。
それを真似て、Ｈさんは毎日練習をしているそうです。

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一人暮らしの方も、重宝するアイテムだと思います。

早口言葉はこの薬箱には20種類収録されているそうです。
コーナーの終わりには、和久田アナウンサーが挑戦。
アナウンサーだけに、出来ないと恥ずかしいとというプレッシャーがあったと思います。
「魔術師　魔術　修行中」

ゆっくりと言うと言えますが、早口だと難しいですね。

まちかど情報室は「”履物”の良さを今に生かす」というテーマ。
2017/01/13（金）の放送でした。

●わらじを参考にして作られた補正具＝「空飛ぶワラジ」

「空飛ぶワラジ」販売ページ
（カラーリングは違っていますが、構造は同じだろうと判断しました。）

社交ダンスの講師をしているＫさん。
「職業柄、高いヒールを履くので、外反母趾で普段から少し痛みがあって、、、」とのこと。

そこで使っているのが、わらじを参考にして作られた足の補正具。

装着するとやわらかいゴムでできた鼻緒が、親指と人差し指の間を自然と開かせます。

さらに、両脇のベルトが足の広がりを抑えてくれます。
そのため、足本来の自然な形で歩くことが出来るというアイデアです。

Ｋさんは、これを付けたままダンスシューズを履いて指導や練習をしているそうです。

「痛みが軽減されるので、長時間ダンスシューズを履いていても大丈夫ですし、バランス感覚も良くなったように思います。」
和久田　「女性はわかると思うんですけど、ヒールを履くと前の方がギュット押されて、を指が狭まるんですよね。だから、開けるというのは楽でしょうね。
靴の中で履けちゃうというのもいいですね。」

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外反母趾に悩む人は多いですね。

普段から補正できるのはいいと思います。

「くっつけて便利」
2017年1月11日（水）放送のＮＨＫまちかど情報室のテーマです。

●浴槽につけるこりをほぐしてくれる突起＝「ハシートップイン　マッサージボール 」

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生まれて間もない男の子の子育てに追われるＯさん。

赤ちゃんを抱っこするようになって肩こりに悩まされるようになったそうです。

そんな体の疲れをほぐすために使うようになったものがあります。
小さなボールのようにも見えますが、実は浴槽にくっつけて使います。

しっかりと硬さがあって、裏側には吸盤がついています。

浴槽の肩や背中が当たる部分に合わせてくっつけて体重をかければ、しっかりと押してくれます。

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一つ一つを好きな場所につけれらるので、ちょっと間隔を広げたいとか、微妙な調整も簡単にできます。
足裏にも活用できそうです。

「刺激の強いマッサージができるので、気に入っています。リラックスできて、一日の疲れも吹き飛びます。」

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微妙な調整ができるというのがいいですね。

お風呂のリラックスタイムがより充実しそうです。
付けははずし簡単なのでお風呂掃除にも支障は出ないでしょうね。