スキーをしているような動き=「スケーティングシェイプII(ツー)」20140203-2

NHKおはよう日本、2014/02/03のまちかど情報室のテーマは、
「オリンピック気分で楽しもう!」

 
●スキーをしているような動きで運動できる器具=「スケーティングシェイプII(ツー)」
・問い合わせ先:株式会社東急スポーツオアシス
 Tel:0120-371-719

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東急スポーツオアシス フィットネスクラブがつくった スケーティングシェイプII (ツー) エクササイズDVD付き SS-200

最近運動不足だというMさん。
部屋で柔軟体操をしています。
しなやかな動きができています。

Mさんが室内で取り組んでいるトレーニングは、
スキーの動きをヒントにした、エクササイズです。

マットの表面は滑りやすく加工してあって、
さらに、専用のシューズ(ごっついスリッパのようです)
の底はつるつるです。

このシューズでマットに乗ると、よく滑ります。

下半身の動きだけでなく、
ストックのような棒をつかんで滑ることで
全身運動にもなっています。

さらに、棒を差す位置を変えると
足を前後にする、クロスカントリースキーの動きが
再現できます。

「ソチで盛り上がってるんで、
その映像を見ながら家で自分もスキープレーヤーみたいな感じで
続けられると思います。」


左右の動き、前後の動き、両方ができていいですね。
気分も変わるし、満遍なく鍛えられると思います。

上手くスライドできるかどうか、ちょっと心配ですが、
棒が支えにもなってくれそうです。

まずは、一度使ってみたいですね。


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