フラフープのエクササイズを楽しめる教室20140526-3

まちかど情報室「さあ体を動かそう!」
2014/05/26の放送でした。

 
●フラフープのエクササイズを楽しめる教室
・問い合わせ先:一般社団法人日本フープダンス協会
 Tel:042-507-9219
 URL → http://japan-hoopdance.com/index.html

北海道では札幌市内の
レンタルスタジオ、体育館でレッスンが行われているようです。
申し込みは北海道支部 080-1865-2531

この協会ではDVDも作っているようですから、
見ながら練習するといいでしょうね。

【アマゾン】一時的に品切れのようです

フラフープを使ったパフォーマンスの様子が紹介されていました。
子供たちも大好きなフラフープに挑戦する
30代、40代の女性が増えているそうです。

ウエストシェイプなどの効果も期待できるということでしょうね。

川崎の教室の様子が映っていました。

この日初めて教室に参加したKさん。
最初は上手くいきません。

先生にコツを教えてもらうと、、、
(「足を前後に開いてください」というアドバイス)

本当に初めてのKさんでしたが、10分ほどで回せるようになりました。

30分練習を積み重ねたら、ターンをしたり、ジャンプをしたりと言う
技もできるようになりました。

フラフープを回すだけではなくて、
手や足を動かして全身運動として行うことができます。

「普通に回すだけしか考えたことがなかったので、
そんな技とかできると思いませんでした。

フラフープも家にあるし、気軽にできるかなあって、、、」


鈴木アナウンサーも
「小学生の時以来。やって見たいっという感じの教室ですね。」
ニコニコでした。

フラフープは、
単純ですが、楽しく運動ができるグッズだと思います。

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