ローラースケートのエクササイズ=スパイラルモードスタジオ20130603-2

2013/06/03のまちかど情報室のテーマは、
「女性に人気! 最新エクササイズ」

 
●ローラースケートを履いて踊るエクササイズ=スパイラルモードスタジオ
・問い合わせ先:スパイラルモードスタジオ
Email→info@spiralmode.com
URL→http://www.spiralmode.com/

集まっている人たちは、みなローラースケートをはいていました。
滑るだけでなく、ダンスをする教室です。

片足1キロ以上、両足で2キロ以上もあるスケートをはいて踊ると、
けっこう鍛えられるそうです。
ステップも複雑です。
足を前後にスライドさせると、普段なかなか鍛えずらい内ももが締まるそうです。
スピンをすると、腹筋と背筋が鍛えられるそうです。

さらに、上級者になると音楽に合わせてステップもより複雑になっていくし、
みんなで連なって滑ったりということもできるようになります。

「日常では得られない、疾走感みたいな感じですね。」

「日ごろの嫌なことも忘れて、すごく楽しく滑れます。」


上記HPによると、レンタルスケートは、レッスン時は無料だそうです。
インストラクターは、全員女性のようですね。
ローラースケートといえば、「光GENJI」
番組中にもやっぱり名前が出ていましたね。


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