トレーニングに使えるクッション=「イージートレーナー」20130219-2

2013/02/19のまちかど情報室のテーマは、
「ふわふわがいいんです」

 
●トレーニングとリラクゼーションに使えるクッション=「イージートレーナー」
・問い合わせ先:ディノス TEL:0120-724-118
URL→http://www.dinos.co.jp/

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日本ソフケン イージートレーナー ピンク 2個セット

最近、足腰が不安になってきたIさん。
身体を鍛えようと、クッションを用意しました。
床に並べて、それを踏みながら足踏みをする、、、
シンプルなトレーニングです。

ふわふわしていることで、自分がしっかり立とうとしますから、
足の筋肉に適度な負荷がかかって、しかも膝などの関節は痛めい運動です。

中を見てみると、
少し固めのボールが、卵の黄身のように入っています。
これが、足裏を刺激してくれます。

他にもいろいろ使えて、
このスポンジを二つ重ねて
足ではさんで力を入れると、
足の内側の筋肉が刺激され、ヒップアップにもつながるそうです。

並べて上に寝ると、背中が伸びてきもちいいようです。

「ひざ、太もも、ふくらはぎ、効きますね。」

 


機械、機械しているのは、部屋に置いても重苦しいですね。
また、だんだんとギシギシ音を立てる器具もあります。
スポンジの弾力でトレーニングすると言うのは、
無理なく静かでいいと思います。

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